Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/pilatesarticleso/public_html/includes/database.php on line 4
פילאטיס מאמרים - ערוץ 3-7: פילאטיס מסייע לבעיות לב

שלח לחבר מאמר זה:
שמך:
אימייל שלך:
שמו של החבר:
אימייל של החבר:
X ביטול השיתוף
פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים בתאריך: 11:08:13 - 10/09/2013  צפיות: 1305

שתף לחבר

שם המאמר: ערוץ 3-7: פילאטיס מסייע לבעיות לב


ערוץ 3-7: פילאטיס מסייע לבעיות לב

ערוץ 3-7: נשימת פילאטיס מסייעת לבעיות לב

הנשימה - מקור חיינו, נושא עתיר בדיונים ובמחקרים. דפוסי נשימה לקויים יכולים להשפיע גם על חסימת עורקים ובעיות לב.

דניאלה מלאך פילאטיס

דניאלה מלאך פילאטיס

יח"צ

הנשימה - מקור חיינו, נושא עתיר בדיונים ובמחקרים המנסים להציג את חשיבותה ותרומתה לתיפקוד הולם, יעיל ובריא של מערכות הגוף.

דפוסי נשימה לקויים יכולים להשפיע גם על חסימת עורקים ובעיות לב. העובדה שאנו נושמים בממוצע 20,000 נשימות ביממה, מביאה לחישוב המצביע על כך, שכל בעיה גופנית הנוצרת מדפוס נשימתי לקוי, תוכפל ב-20,000 פעמים בכל 24 שעות.

בדפוס נשימה נכון, "הקיבולת החיונית" Vital capacity- שהיא מקסימום האוויר שניתן להכניס לריאות בשאיפה אחת, אמורה להגדיל את היקף כלוב הצלעות במינימום של 15% אחוז מההיקף בזמן מנוחה. היקף של 100 ס"מ אמור להתרחב בכ-15 ס"מ מכל הכיוונים.  

 

לכתבה המלאה: http://www.inn.co.il/News/News.aspx/261848

 

תמונה:

ערוץ 7 חדשות פילאטיס


עוד מאמרים שיעניינו אותך:

  • פילאטיס מכשירים ועבודה אירובית

  • איך נשאבתי לעולם הפילאטיס

  • איך עזר לי פילאטיס אחרי התאונה




  • שתף לחבר

    שתף בפייסבוק

    ניווט מהיר:
    תגובות הגולשים

    כתבה מצויינת!

    מודגש הקשר בין שיפור הנשימה לבין שיפור תפקוד מערכות הגוף. מומלץ בחום! לקרוא ליישם ולתרגל!

    פורסם ע"י: Eli בתאריך: 13:40:51 - 01/05/2014