שלח לחבר מאמר זה:
שמך:
אימייל שלך:
שמו של החבר:
אימייל של החבר:
X ביטול השיתוף
פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים בתאריך: 11:58:09 - 02/07/2014  צפיות: 2633

שתף לחבר

שם המאמר: פילאטיס בבית - נענע 10


פילאטיס בבית - נענע 10

פילאטיס בבית - נענע 10

 

מאת:דניאלה מלאך פילאטיס

 

מבחנים בקרב מתאמנים מוכיחים, ש- 10-20 דקות תרגולפילאטיס בבית בכל בוקר משנה את החיים למתמידים. הניסיון מוכיח שכבר בשלושת הימים הראשונים של התרגול אפשר להרגיש שינוי. לאחר 30 יום, המציאות שונה לגמרי. מראה הגוף, הבריאות, האנרגיות הפיסיות, הסבלנות, מצב הרוח הכללי, התפוקה היומית, המיחושים- כולם נעלמים וישנו רצון להמשיך ולהשקיע בפעילות.

 

השאלה העיקרית היא, איך מוצאים את המוטיבציה להתחיל. מטרת המאמר הזה, היא לנטוע בכם, הקוראים את הידע, שיעזור לכם להחליט להתחיל ולנסות את התרגילים המוצגים בקטע הוידאו המצורף.

 

להמשך הכתבה: לחצו כאן!

 


עוד מאמרים שיעניינו אותך:

  • פילאטיס חכם – לדעת להקשיב לגוף

  • נשימה - מה כל המהומה סביבה

  • פילאטיס לנוער הסובל מבעיות גב




    • שתף לחבר

    שתף בפייסבוק

    ניווט מהיר:
    תגובות הגולשים