פילאטיס שיקומי לכאבי גב

למעבר למאמר המלא

עקרונות השיקום עליהם מתבססת שיטת השיקום של סטוט פילאטיס, מושתתים על מחקרים עדכניים ומאפשרים טיפול נאות לאנשים המגיעים עם כאבי גב. העקרונות בנויים על עקרונות ביו מכאניים עדכניים ומסודרים באופן המאפשר בנייה מהיסוד אל המכלול...


ניווט מהיר:

פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים  בתאריך: 14:15:26 - 07/07/2012  צפיות: 3651  תגובות: 0

יתרונות התרגול בשיטת פילאטיס

למעבר למאמר המלא

שיטת פילאטיס ביסודה הינה שיטה המנסה לתת מענה לתחזוקת הגוף ולשימורו הבריא לאורך שנים. כמו שג'וזף פילאטיס אמר...


ניווט מהיר:

פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים  בתאריך: 23:45:23 - 06/07/2012  צפיות: 2849  תגובות: 1

פילאטיס בהריון למניעת כאבי גב

למעבר למאמר המלא

הריון הוא לא מחלה. הריון הינו תהליך טבעי ובמצב בריא מאפשר המשך הפעילויות הקודמות להריון. יחד עם זאת, יש להתנהל במשנה זהירות עצם השינויים הפיסולוגיים המתפתחים בשלבים השונים של ההריון...


ניווט מהיר:

פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים  בתאריך: 20:11:49 - 06/07/2012  צפיות: 2652  תגובות: 0

פילאטיס לגברים עם כאבי גב

למעבר למאמר המלא

לאימון פילאטיס יש קונוטציה נשית משהו. הדעה הרווחת היא, שזהו סוג אימון נשי ולכן רבים מן הגברים נמנעים אפילו מלחשוב על הרעיון להתאמן בפילאטיס...


ניווט מהיר:

פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים  בתאריך: 19:43:36 - 06/07/2012  צפיות: 4489  תגובות: 0

התפתחות המושג פילאטיס מכשירים

למעבר למאמר המלא

לפני שפילאטיס ידע שהוא המציא שיטה, הוא פשוט חיפש דרכים להיות בריא. כילד חולה מואד, הוא למד שיטות שונות של פעילויות גופניות. אומנויות לחימה, איגרוף, התעמלות ועוד. תוך כדי העיסוק בספורט, פיתח גופו את המערכת החיסונית שהצליחה להתמודד ביתר קלות עם המחלות...


ניווט מהיר:

פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים  בתאריך: 18:30:01 - 06/07/2012  צפיות: 2649  תגובות: 0

השלב הבא בפילאטיס - מודעות

למעבר למאמר המלא

השלב הראשון בפילאטיס הוא להגיע לאימונים ולהתמיד...


ניווט מהיר:

פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים  בתאריך: 15:28:17 - 06/07/2012  צפיות: 2580  תגובות: 0

פילאטיס מודרני

למעבר למאמר המלא

כמו בכל תחום, החיים ממשיכים ואיתם הקידמה. תמיד יש דברים שנשארים אותו דבר, אך את הדרך בה אנו מסתכלים עליהם ואליהם ניתן לשנות. גוף האדם נשאר כמו שהוא. עם השנים אנו מגלים גילויים חדשים ומפתחים רעיונות, דרכי שימוש, טיפול או התנהלות. החוקרים לא עוצרים לרגע...


ניווט מהיר:

פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים  בתאריך: 11:13:32 - 06/07/2012  צפיות: 3481  תגובות: 0

פילאטיס מכשירים ועבודה אירובית

למעבר למאמר המלא

חשיבות הפעילות הגופנית אינה מוטלת בספק. יתרונות הפעילות הגופנית ידועים וכל מי שמפסיק לפעול לתקופה מסויימת, מיד מרגיש את ההשפעה על הגוף. אנו מחלקים את סוגי הפעילות המומלצת לשני סוגים עיקריים. האירובי- מפתח את סבולת לב ריאה וחיזוק השרירים...


ניווט מהיר:

פורסם ע"י: דניאלה מלאך - פילאטיס מאמרים  בתאריך: 23:49:53 - 05/07/2012  צפיות: 2866  תגובות: 0